10 коктейлей, после которых появится второе дыхание

01.05.2016 общество

Если вы хотите почувствовать себя более энергичным и наполненным силами, то эти коктейли для вас.

Фруктовые и овощные смеси помогают избавиться от токсинов, которые копятся от неправильно питания, стрессов и негативного воздействия окружающей среды. Если вы хотите почувствовать себя более энергичным и наполненным силами, то эти коктейли для вас. Тем более эти напитки легко приготовить дома.

AdMe.ru предлагает приготовить 10 очищающих коктейлей, чтобы чувствовать себя на 5+.

Коктейль «Утренний запуск»

Try a ‘Cleansing Tonic’ spicy, zesty and good for the digestion. #ZenithEffect #recipe #delicious #tonic #autumn #cleanser #ginger #lemon #cayennepepper

Фото опубликовано Zenith Heaters (@zenithheaters) Апр 19 2016 в 9:14 PDT

Ингредиенты:

1/2 лимона

200 мл горячей воды (не крутой кипяток)

кайенский перец на кончике чайной ложки

1 ч. л. меда

2 см корня свеженатертого имбиря

Приготовление:

Выжмите сок половинки лимона в чашку, добавьте мед, имбирь и кайенский перец. Залейте горячей, но не кипящей водой. Хорошо перемешайте. При необходимости разбавьте холодной водой, но напиток должен оставаться горяче-теплым. Рекомендуется пить с утра натощак. После этого ополосните рот, чтобы лимонная кислота не разъедала эмаль. Кислотность и остроту напитка регулируйте самостоятельно.

Коктейль «Зеленый детокс»

Tydzień zaczynam zielonym koktajlem i treningiem 🌿☘🍀💪 Week starts with green cocktail and training 🌿🌱 1 szk/glass sok jabłkowy/apple juice 1/2 szk/glass świeży ananas/fresh pineapple 3 kawałki/pcs seler naciowy/celery 3 łyżki/tbsp płatki jaglane/millet flakes 1 łyżka/tbsp siemię lniane/flaxseed plus liście rzodkiewki/raddish leaves #energiaodrana #energybreakfast #greencocktail #zielonekoktajle #energydrink #mondaymotivation #poniedziałekrano #zdroweśniadanie #healthybreakfast #healthylifestyle #fitlife

Фото опубликовано Little Hungry Lady (@littlehungrylady) Апр 24 2016 в 10:37 PDT

Ингредиенты:

свежевыжатый сок 1 яблока

свежевыжатый сок половины ананаса

3 стебля сельдерея

листья редиса

1 ст. л. льняного семени

Приготовление:

Сельдерей с листьями редиса смешать в блендере. Можно процедить или оставить мякоть, добавить остальные ингредиенты и снова смешать.

Коктейль «Лимон и мята»

Ginger, Mint & Lemon // We love this combo via @alphafoodie 🍋🍃💦 #dropbottle // shop: dropbottle.co

Фото опубликовано DROP Bottle (@dropbottle) Апр 25 2016 в 3:55 PDT

Ингредиенты:

1 л воды

1 лимон

3–4 веточки мяты

3–4 см корня имбиря

Приготовление:

Нарежьте лимон на круглые дольки, мяту нарвите руками, имбирь тонко нарежьте. Залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение часа. В идеале использовать термос. Пейте в течение дня. При желании можно добавить мед или сироп шиповника.

Коктейль «Имбирь и свекла»

I was a little disappointed when hubby hand me my cup of beetroot smoothie. I was expecting fuller cup (should have passed him shorter glass). The addition of yoghurt makes the drink smooth and nice. #beetroots #pineapple #ginger #yoghurt #yogurt #smoothie #beetsmoothie #yogurtdrink #yoghurtdrink #healthyfood #healthyeating #healthydiet #kuvings #juicing #juicingday #juicingtime #juicerecipe #detoxdrink #detoxjuice #detox #vegetablejuice #fruitjuice #vegetabledrink #fruitdrink #vegan #vegetarian #glutenfree #cleaneating #cleaneats #eatingclean

Фото опубликовано Wylane (@wylane) Апр 28 2016 в 11:56 PDT

Ингредиенты:

1 средняя свекла, очищенная и порезанная на кусочки

200 мл йогурта без добавок

3–4 см корня свеженатертого имбиря

Приготовление:

В блендере смешайте имбирь и свеклу до однородной массы. Процедите сок, дайте ему отстояться примерно 2 часа. Затем добавьте йогурт и снова смешайте. Пить лучше охлажденным.

Коктейль «Огурец и лайм»

Lime, cucumber & mint 🌿💦 via @mb_motivation #dropbottle #detoxwater // order online only: www.dropbottle.co

Фото опубликовано DROP Bottle (@dropbottle) Фев 15 2016 в 3:22 PST

Ингредиенты:

1/2 лайма

1/2 огурца

2 веточки мяты

0,5 л воды

Приготовление:

Лайм и огурец нарежьте на тонкие круглые дольки, мяту крупно нарежьте или используйте только листья. Залейте водой и дайте настояться в течение 1 часа. Лучше пить охлажденным.

Коктейль «Гранат и апельсин»

Blood orange, pomegranate & mint 🍊🍃💦 #detoxwater via @alphafoodie x

Фото опубликовано DROP Bottle (@dropbottle) Апр 15 2016 в 4:30 PDT

Ингредиенты:

1/2 апельсина

горсть гранатовых зерен

2 веточки мяты

0,5 л воды

Приготовление:

Апельсин нарежьте полукольцами, мяту крупно порежьте или используйте только листья. Залейте водой и дайте настояться в течение 1 часа. Лучше пить охлажденным.

Коктейль «Зеленый микс»

PHARMACIST APPROVED HANGOVER CURE By @popsugar (*slightly altered) INGREDIENTS 1 tablespoon Coconut Oil 💚 (help brain function and balance glucose levels) 1 cup Kefir* 💚 (probiotics help to bring back digestive balance) 1 tablespoon Chia Seeds 💚 (excellent for digestive balance) 1/2 small Banana 💚 (potassium and to help soothe your stomach) 1/2 cup Spinach or Kale 💚 (aid in detox and alkalinity) 1/2 cup Fresh Blueberries 💚 (powerful antioxidants to help the system reverse yesterday's damage) 1 cup Coconut Water 💚 (hydrate and restore electrolytes) Raw Honey and Cinnamon to taste 💚 (excellent mood elevators) 2-3 Ice cubes METHOD Mix ingredients together in a blender and serve. #enjoy

Фото опубликовано The Alkaline Challenge (@thealkalinechallenge) Апр 10 2016 в 2:37 PDT

Ингредиенты:

1 ст. л. кокосового масла

200 мл кефира

1 ст. л. семян чиа

1/2 банана

1/2 стакана мелко порубленного шпината или капусты

1/2 стакана черники

200 мл кокосовой воды

мед и корица по вкусу

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте охлажденным.

В зеленых коктейлях можно смело экспериментировать. Возьмите любую зелень (чем зеленее, тем лучше, — салат, шпинат, сельдерей, ботву свеклы, петрушку, укроп, крапиву) и добавляйте любые овощи и фрукты в соотношении 2:3, т. е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов. В такие коктейли можно добавлять также воду или свежевыжатые соки. Для очистки организма такие коктейли рекомендуется пить 2–3 раза в день.

Коктейль «Морковь и имбирь»

Sunday Spring Cleaning... don't forget to clean out your body and digestive system! Love carrot and ginger juice with a touch of stevia and for even more anti-inflammatories add a touch of holden tumeric. Full of vitamins, minerals and healthy stuff spring cleaning for your gut! #detox #naturalingredients #foodismedicine #naturalmedicine #vitamins #minerals #nutrients #anticancer #digestivesystem #cleangut #detoxdrink #sugarfree #gmofree #wholefood #organic #naturalingredients #detox #antiinflammatories #freshpressed #healthylifestyle #healthcoach #springisintheair #IIN

Фото опубликовано Angela Argentina (@angela_argentina) Апр 3 2016 в 2:25 PDT

Ингредиенты:

2 моркови

1 апельсин

2 см корня свеженатертого имбиря

несколько листьев салата

1 веточка мяты

200 мл воды

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере, при желании сок можно процедить. Добавьте воду и хорошо перемешайте смесь.

Коктейль «Банан и апельсин»

Have your ingredients prepared and make yourself a delicious green smoothie. [email protected]

Фото опубликовано Complete Meal Green Smoothies (@greenthickies) Мар 4 2016 в 4:24 PST

Ингредиенты:

1 банан

1 апельсин

1 ст. л. отрубей

1 пучок кинзы, базилика, шпината или мяты

Приготовление:

Ингредиенты хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.

Коктейль «Сливочная красота»

Yeah, it's friday!🎉 This creamy green beauty is made of a banana, an apple, a pear, pak choi and vanilla soy. Enjoy your day!🌻 #smoothie #smoothieoftheday #greensmoothie #greensmoothies #smoothies #drinkyourgreens #smoothielove #greensmoothielove #banana #apple #pear #pakchoi #paksoi #vanillasoymilk #vanillasoy #sojamilch #hochdiehändewochenende #happyfriday #friyay #drinkhealthy #healthydrink #freshstart #fruitsandveggies #hamburg

Фото опубликовано Wiebke (@wiebipiebi) Апр 29 2016 в 1:28 PDT

Ингредиенты:

1 банан

1 яблоко

1 груша

2 листа китайской капусты

200 мл соевого молока

ванилин по желанию

Приготовление:

Положите овощи и фрукты в блендер, измельчите, добавьте молоко, ванилин и снова перемешайте.

Источник