И обнаружили интересную связь. Согласно новому обзору нескольких исследований, такая умеренная физическая активность, как садоводство на даче, гольф и ходьба, связана с меньшим риском депрессии, пишет «Хайтек».Выяснилось, что физические упражнения низкой и умеренной интенсивности снижают риск депрессии на 23%, тревоги — на 26% и психоза или шизофрении — на 27%.Ученые добавили, что в некоторых случаях высокоинтенсивные упражнения могут «ухудшить реакцию, связанную со стрессом». подробнее