Привычка щелкать семечки может привести к болезням зубов - медик

Современные технологии позволяют стоматологам на корне создать зуб, который никто не отличит от настоящего. Однако в моде по-прежнему естественно здоровая улыбка, пусть даже не ослепительной белизны. О том, как сохранить здоровье зубов на долгие годы, корреспонденту БЕЛТА рассказал главный внештатный стоматолог Министерства здравоохранения Беларуси Андрей Матвеев.

Специалист напомнил несколько основных правил, которые помогут в профилактике стоматологических заболеваний. Первое касается питания. "Чистить зубами семечки, разгрызать орехи и разжевывать твердые карамельки нельзя ни при каких условиях. Овощей, ягод, фруктов нужно есть как можно больше, особенно в сезон. Молочные продукты должны быть на столе в достаточном количестве – это все поставщики натурального кальция", - рассказал Андрей Матвеев.

Сладкоежкам он порекомендовал одну хитрость, которая позволит избежать болезней зубов. "Почистив зубы сразу после того, как съели сладкого, вы устраняете всю его вредность", - отметил Андрей Матвеев.

По словам главного внештатного стоматолога Минздрава, процедура чистки зубов не настолько простая, как это кажется. "Движения должны быть не произвольными, а как бы выметающими все ненужное. Каждый сектор, состоящий из трех зубов, нужно прочистить не менее 10 раз. В итоге это займет около трех минут - никак не меньше", - сказал медик.

Для профилактики заболеваний жевательных зубов, располагающихся в глубине рта, он посоветовал пройти процедуру герметизации фиссур. "Это узкие бороздки на жевательных зубах, добраться до фиссур может только инструмент стоматолога. Очистить их до конца зубной щеткой почти невозможно. Однако их можно запечатать специальным веществом, в результате у вас будут здоровые жевательные зубы, а усилий для ухода за ними потребуется меньше," - пояснил специалист.

Андрей Матвеев напомнил о необходимости регулярно посещать стоматолога для профилактического осмотра, снятия зубного налета, который в небольшом количестве накапливается даже у тех, кто правильно чистит зубы. Специалист также посоветовал приобретать зубную пасту с фтором, поскольку этот микроэлемент в Беларуси в дефиците.