Известно, что завтрак имеет много преимуществ: повышает
энергию, снижает тягу переесть в полдень и помогает держать здоровый вес. Но
если пропустить даже один утренний прием пищи в неделю, можно увеличить риск
развития ожирения и нарушения обмена веществ на 20 % – по данным недавнего
исследования, опубликованного в американском журнале клинического питания.
подробнее