Этой позы следует избегать любой ценой. После тяжелого рабочего дня, падая в кровать, люди засыпают, но не задумываются в какой позе для сна. Большинство людей любят спать лицом вниз, к подушке, однако не все знают, чем это может угрожать здоровью человека.Существует одна очень распространенная поза для сна, которой следует избегать любой ценой, независимо от того, насколько комфортной и удобной она кажется, передает Mirror.Существуют распространенные положения для сна:плод (свернувшись клубочком на боку),бревно (руки и ноги вытянуты на боку),солдат (лежа на спине с руками по бокам),морская звезда (на спине с руками, вытянутыми над головой),свободное падение.
подробнее